Se préparer à l’accouchement et à la maternité

Se préparer à l’accouchement et à la maternité
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Il n’est jamais trop tôt pour se préparer à la naissance et à la maternité. Apprendre autant que vous le pouvez maintenant vous aidera à prendre des décisions plus confiantes, comme choisir un prestataire de soins de santé, choisir le lieu de l’accouchement et trouver un cours d’éducation pour l’accouchement.

Prendre soin de soi

La grossesse est un excellent moment pour donner la priorité à prendre soin de vous. Il est important d’établir des habitudes positives pour assurer la meilleure santé possible pour vous et votre bébé en développement. La grossesse est le moment de manger sainement, de boire beaucoup d’eau, de faire de l’exercice régulièrement et de bien se reposer, vous conservez une nouvelle vie et vous préparez au marathon de la naissance. Vous devez également vous préparer mentalement au travail, à la naissance et à la nouvelle maternité. Lisez ou regardez des choses qui vous rendent positif à propos de votre travail et de votre naissance à venir, par exemple le Guide de l’accouchement, des documentaires sur la naissance et des histoires de parents. Préparez-vous à faire toute la paperasse nécessaire après la délivrance, à savoir, si vous habitez à Toulouse il faut demander un extrait d’acte de naissance sur Toulouse et enfin, profitez de bons moments en famille. Le moment est venu de renforcer les relations avec votre partenaire, vos enfants et toute autre relation proche dans votre vie.

Education à la naissance

Les cours d’éducation à la naissance sont une excellente idée pour les parents qui ne sont pas nouveaux pour la première fois et une mise à jour utile, même pour ceux qui ont déjà vécu la naissance et la parentalité. Ces cours spéciaux vous enseignent les compétences nécessaires pour faciliter une grossesse et une naissance saines et heureuses. La plupart des hôpitaux offrent des cours aux futurs parents, mais ils ne couvrent souvent que des informations sur les procédures hospitalières et sur ce à quoi s’attendre. Vous voudrez peut-être explorer d’autres options pour vous assurer d’obtenir toute la gamme d’informations dont vous avez besoin pour prendre des décisions éclairées tout au long de la grossesse et de l’accouchement.

Une bonne classe devrait vous donner un aperçu de vos options et être réaliste quant au type d’expérience que vous pourriez avoir. Il devrait passer en revue les étapes du travail et vous enseigner les techniques de gestion de la douleur et de respiration. Et il devrait inclure tous les scénarios possibles, «pas seulement ce que propose l’hôpital.» Surtout, la classe devrait refléter vos propres philosophies et désirs.

2019-10-31T01:05:49+00:00

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